Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 41,80g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Велком Грудинка Домашняя, Радоград Масло Кедровое, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Сельдерей, Свеклы, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета , Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|