Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 78,05g | Hh: 47,39g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовое Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко 7,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|