Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 66,13g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: Martabak Telur, Sticky Rice, Indonesian Chicken Satay, Grilled Chicken, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lounas: Chicken Noodle Stir Fry, Peanuts, Sidomuncul Susu Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|