Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 107,53g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Lounas: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Monini Оливки Консервированные без Косточки, Помидоры, Дядя Ваня Горох Консервированный , Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хайнц Брусничный Соус, Яичный Белок, Monini Оливки Консервированные без Косточки, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дядя Ваня Горох Консервированный, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|