Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 121,01g | Hh: 72,92g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Fisch Suppe mit roten Linsen. Päivällinen: Philadelphia So Leicht , Ernte Krone Junge Erbsen, Aldi Kochschinken, Rettich. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|