Päiväkirja - Bendjey, 23 huhti 20

Попробовали с мамой сделать пирог,вкусно получилось)
Вроде 370кк на 100г.
Завтрак: пирог+яблоко, 340кк.🙃❤️

Näytä dieettikalenteri, 23 huhtikuuta 2020:
1030 kcal Rasva: 45,02g | Prot: 59,23g | Hh: 94,79g.   Aamiainen:  Зеленое Яблоко, Сдобная Особа Пирог с Вишней. Lounas: Жареное Филе Свинины,  Яйцо-Пашот. Päivällinen: Meller Ирис в Шоколаде. Välipalat/Muut:  Мёд, НК Сити Блин Шоколадный с Творожным Сыром. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
а можно рецептик?;) 
23 huhti 20 jäseneltä: А́ле́на́
Очень хочу рецепт 😻🔥❤️ 
23 huhti 20 jäseneltä: Frances_777
Какой у тебя рост и возраст? Сколько ккал в день употребляешь?!  
23 huhti 20 jäseneltä: Frances_777
А́ле́на́, добрый день:) Мы делали по видео на канале "Ellenas Kitchen." название видео "пирог с вишней". В духовку ставили при 180° на 40 минут, но по рецепту надо на 30.❤️ Главное, смотрите, чтобы не подгорел)  
23 huhti 20 jäseneltä: Bendjey
Frensis_17, здравствуйте) Я написала видео с рецептом. :) Рост 162, мне 15. Ем на 1000кк. Знаю, что мало, но причина в карантине😅 До него ела на 1200-1400 
23 huhti 20 jäseneltä: Bendjey

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Bendjey


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.