Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 139,27g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Мираторг Ягодный Коктейль, 0 Калорий Стройная Птичка, Избенка Сметана 15%, Изюм, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Еврозлак Манная Крупа, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Лукашинские Икра Кабачковая, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Куриное. Päivällinen: Банан, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Develey Соус Тайский Шрирача, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|