Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 173,02g | Hh: 342,50g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Valbio Spaghetti Integrali. Päivällinen: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Total 0%. Välipalat/Muut: Buitoni Pizza Margherita. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|