Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2013
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 71,77g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Water, Strawberries, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Lounas: Sara Lee Lower Sodium Virginia Brand Ham, Keebler Club Crackers Original, Water. Päivällinen: Water, Mug Root Beer, TGI Friday's Plain French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Välipalat/Muut: Watermelon, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Keebler Club Crackers Original. lisää...
|
|
3599 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|