Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 38,70g | Hh: 240,74g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam. Lounas: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam. Välipalat/Muut: Piscok, Pisang, Tape Singkong. lisää...
|
|
2818 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|