Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3282 kcal
|
Rasva: 155,40g | Prot: 125,35g | Hh: 348,63g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сырники Диетические, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Лопатка, Картофель (с Кожурой), Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Акульчев Венские Вафли с Вишней. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|