Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 71,91g | Hh: 52,59g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Canela, Café com Leite Integral, Amendoim, Mamão. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada Verde Mista, Salada de Maionese. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|