Päiväkirja - @Катеринка@, 23 huhti 20

День добрый. С пол 10 утра без еды, не хотелось, даже подташнивало. Очень странно, но кушать надо. Пытаюсь запихнуть в себя бутеры с форелью с/с, слив. маслом, огурцом, сыром творожным и рукколу. Только это вызывает хоть какой-то аппетит. 390кл.Всем тепла)

Näytä dieettikalenteri, 23 huhtikuuta 2020:
883 kcal Rasva: 37,42g | Prot: 23,54g | Hh: 119,06g.   Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями,  Руккола,  Огурец (с Кожурой). Päivällinen:  Брюссельская Капуста (Замороженная),  Брокколи на Пару,  Цветная Капуста (Замороженная),  Зеленая Фасоль (Замороженная),  Морковь (Замороженная),  Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Дары Азербайджана Сок Гранатовый,  Сок Сельдерея, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
1967 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - @Катеринка@


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.