Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 13,40g | Prot: 26,94g | Hh: 63,69g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Saus Tomat, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Päivällinen: Kurma, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|