|
|
2061 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 195,96g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Schmand, Smanta Pflanzencreme Olive, Knorr Soße Zum Braten, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Knorr Braten Soße Extra, Smanta Pflanzencreme Olive, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Välipalat/Muut: Freshona Cornichons, Magnum White Chocolate & Cookies, Ehrmann High Protein Pudding. lisää...
|
|
4548 kcal
|
Harjoitus:
Joggen - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Anpassung - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|