Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 88,28g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Миндаль, Кешью, Киви, Яблоко Голден. Lounas: Шпинат, Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Помидоры, Hochland Крем-Сыр с Травами, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Жареное Яйцо. Päivällinen: Курага, Сахар, Чернослив, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Морковь. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Авокадо, Ultimate Nutrition Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalililil
|