Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3274 kcal
|
Rasva: 175,26g | Prot: 232,32g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 버펄로 윙. Lounas: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 토마토, 구운계란, 아워홈 미인면 매콤비빔. Päivällinen: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 한성기업 크래미진, 팔도 뽀로로짜장, 신선애 닭가슴살. Välipalat/Muut: BHC 뿌링클, 파리바게트 치즈볼, 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|