Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 61,35g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Яйцо, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Увелка Крупа Пшено. Lounas: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлеты из Индейки на Пару, Оливковое Масло, Брокколи. Päivällinen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Петрушка, Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Киви, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|