Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 115,23g | Hh: 52,55g.
Aamiainen: Plátano, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Lounas: Atlantic Select Berberechos al Natural, Caladero Langostino Cocido, Espuña Cañitas Fuet D'olot. Päivällinen: Aceite de Oliva, Vinagre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Galleta con Chispas de Chocolate, Uva. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|