|
стресс недосып
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 95,55g | Hh: 272,75g.
Aamiainen: Изюм, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан, Изюм. Lounas: Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебцы Синие Атб, Помидоры Черри, Изюм, Хлебцы Синие Атб, Помидоры Черри, Сметана, Тандер Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Молоко (2% Обезжиренное). Päivällinen: Яблоко, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria.gaiduk2012
|