Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 50,65g | Hh: 214,69g.
Aamiainen: Sunco Minyak Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ayam, Wortel, Bayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Kurma, Madu, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Gula Pasir, Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Wortel, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|