Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 82,60g | Hh: 208,47g.
Aamiainen: Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Yakult Yakult 40 Light. Lounas: Brigadeiro, Couve Refogada, Carne de Porco, Pamonha, Alface. Välipalat/Muut: Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|