Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 30,19g | Hh: 8,83g.
Aamiainen: Monama Leite de Coco em Pó, Ovo Cozido, Café, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lounas: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Subway Tomate, Alface, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Välipalat/Muut: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|