Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 71,65g | Hh: 28,85g.
Aamiainen: Davaca Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Ouro, Mamão, Amendoim, Café com Leite Integral, Canela, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Lounas: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|