Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 75,73g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Dada Ayam, Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Pakcoy, Chia Seed, Granola, Pisang. Päivällinen: Nasi Merah, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Paha Ayam. Välipalat/Muut: Lemon, Buah Naga, Apel Fuji, Buah Pir, Melon, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitri nasa
|