Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 72,02g | Hh: 315,70g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Kroger Old Fashioned Oatmeal. Päivällinen: Red Table Wine, Spaghetti. Välipalat/Muut: Michelob Ultra Light Beer, Frankfurter or Hot Dog on Bun. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitness MAS
|