Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 152,64g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Минтай Жареный, Куриная Грудка Отварная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Кофе (Растворимое), 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Куриная Грудка Отварная, Агуша Творог Детский 3,9%. Päivällinen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Агуша Творог Детский Груша, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Агуша Творог Детский Груша, Треугольники с творогом, Першинский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Колосок Лаваш Армянский, Любятово Галетное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|