|
Овсянокексы 🥰 хорошего всем дня, приятного аппетита 🤤
|
342 kcal
|
Rasva: 18,78g | Prot: 16,39g | Hh: 33,17g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Замороженная Ежевика, Royal Forest Какао Порошок, Овсяные Отруби. lisää...
|
|
 Kommentit
24 huhti 20 jäseneltä: LyubovKhripkova
|
2 яичных белка, 20 гр овсяной муки (я перемалываю хлопья долгого варения), 5 гр овсяных отрубей, 5 гр натурального какао б/сахара, 0,5 ч/л разрыхлителя, 10 гр грецкого ореха (мелко порубленного). В силиконовую форму для кексов (у меня 3 получилось) наливаете по 2ч/л теста, добавляете начинку: ягоды, шоколад на сах.заме (у меня замороженная ежевика, получилось по 3 ягодки в форму) и сверху снова заливаете тестом (получается ещё по 2 ч/л). В духовку на 15 мин. при 180. Украсила орешками и ягодой. Приятного аппетита
25 huhti 20 jäseneltä: BansheeEmina
|
Сахарозаменитель по вкусу и желанию, я добавляла 2 ч/л эритритола в тесто и 0,5 ч/л в ягоды для начинки
25 huhti 20 jäseneltä: BansheeEmina
|
25 huhti 20 jäseneltä: kaind 1405
|
на что снимали?такие яркие цвета!
25 huhti 20 jäseneltä: AnaSTasik2018
|
25 huhti 20 jäseneltä: arnold.1947
|
25 huhti 20 jäseneltä: liyajj
|
25 huhti 20 jäseneltä: tprotonina
|
25 huhti 20 jäseneltä: Ksu_63
|
Не теряй форму! Тренируйся дома вместе с командой. Старт 27 апреля! Запись на сайте fitmarafon.by
25 huhti 20 jäseneltä: fitmarafonby
|
25 huhti 20 jäseneltä: liridifri
|
У меня все 3 кекса получились на 342 ккал, из них 164 ккал - это орехи
26 huhti 20 jäseneltä: BansheeEmina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BansheeEmina
|