Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 82,80g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Сыр Голландский, Новый овсяноблин. Lounas: Чечевица Вареная, Сердце Куриное. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anestasiiaanesteziia
|