Päiväkirja - praptinings, 25 huhti 20

Hasil workout chloe ting selama 5 hari turun 3kg, tapi selama diet sebulan udah turun 8 kg dari 69,5 dari 61. Masih utang 7 kg lagiiii. Semangaaaatt

Näytä dieettikalenteri, 25 huhtikuuta 2020:
736 kcal Rasva: 22,81g | Prot: 83,41g | Hh: 44,50g.   Aamiainen: Hati Ayam, Ampela, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Teri, Telur Dadar, Ampela, Nasi Putih, Hati Ayam. lisää...

72 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
workout chloe thing yang apa kak? aku juga lagi suka workout chloe ting 
24 huhti 20 jäseneltä: arihna
tb brp kak 
24 huhti 20 jäseneltä: yunitadwins
keren mba lanjutkaann 💪🏻💪🏻💪🏻 
25 huhti 20 jäseneltä: misoojiy
pola makannya gimana kak 
25 huhti 20 jäseneltä: juniati14
Pola makan kak? 
25 huhti 20 jäseneltä: senyseny1711
aku juga lagi ikut wo cloe thing yg abs baru 2 hari 
25 huhti 20 jäseneltä: mutia.n.i998
hebat sebulan 8 kilo .. aku butuh +-4 bulan turun segitu 😁 
25 huhti 20 jäseneltä: dheawidya
Aku pake chloe ting yg abs sama lose weight ya dilakuin tiap hari 2video/day 
25 huhti 20 jäseneltä: praptinings
Tb aku 155, pendek guyssss 
25 huhti 20 jäseneltä: praptinings
aku lagi challenger 26days booty & tubuh jam pasir di chloe ting juga puasa" tetep workout  
26 huhti 20 jäseneltä: icha sofi
aaaa keren kak, workout kalo lagi puasa bagus di waktu kapan ya biar lemak bener2 lose hehe 
26 huhti 20 jäseneltä: fajrahma
@fajrahma, sore² sebelum buka puasa kak 
26 huhti 20 jäseneltä: Ksoo yeoja chingu
Bagus kak .. Tp yg mau ku tanyain makannya gmna ka ?  
26 huhti 20 jäseneltä: dheawidya
olahraga nya apa kak? 
26 huhti 20 jäseneltä: balqis amirah adli
Workout itu bagus setelah sahur sehabis subuh, & menjelang berbuka puasa. Aku sih kalo abis sholat subuh jam 6-7 pagi dengan intens ringan, sore jam 3-4 sore intens sedang. 
26 huhti 20 jäseneltä: icha sofi
olahraga apa yang bisa buat perut kaka kayak gitu kak bagi tips dong 
26 huhti 20 jäseneltä: balqis amirah adli
Aku pake wo chloe ting abs sama lose weight ya lakuin tiap sore menjelang buka puasa tiap hari 
26 huhti 20 jäseneltä: praptinings

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - praptinings


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.