|
о, да!!! Я мечтала уже перешагнуть рубеж в 60 кг. Счастью нет предела. Вес медленно и плавно начал снижаться. ура!!!!
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 64,89g | Hh: 85,63g.
Aamiainen: Творожные оладушки, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. Lounas: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. Päivällinen: Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Банановый рулет с лавашом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|