Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 149,25g | Prot: 154,90g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Пиканта Икра из Кабачков, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кулич Пасхальный. Lounas: Говядина Отварная, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: Банан, Апельсин, Дружба Сыр Плавленый, Простоквашино Творог 5%, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Nestle Молочный Шоколад, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|