Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 49,56g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Батон, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Сахар, Омлет с Помидорами. Lounas: Жареный Картофель. Päivällinen: Сливочное Масло, Батон, Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Рожки. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Ермолино Блины с Мясом. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|