Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 68,57g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Ростовские Хлебцы Гречневые, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кинто Ткемали Классический, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Свинина Запеченая, Клубника, Редис, Яйцо. Lounas: Редис, Курага, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Грудка с Рисом и Горошком, Кинто Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Курага, Кефир 1%, Клубника, Сырный Суп с Яичной Лапшой, Абрикосовые Джемы и Варенья. Välipalat/Muut: El'natur Айран. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|