Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 109,73g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Лук, Помидоры. Lounas: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Семга Слабосоленая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|