Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 75,37g | Hh: 122,85g.
Aamiainen: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Велком Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Багет, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Багет Французский, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|