Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 116,24g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Лаваш, Свиной Бульон, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Сухари, Белый Хлеб, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Котлетки из фарша трески. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Молоко, ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Творог 5%, Воздушный Рис, Ряженка, Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|