Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3660 kcal
|
Rasva: 292,24g | Prot: 220,99g | Hh: 40,61g.
Aamiainen: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kokosmehl, Eier, Backpulver, Butter, Hartgekochtes Ei, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Milbona Kashkaval, REWE Avocado, Milfina Butter , Bauerngut Grill-Bratwurst, Campofrio Chorizo Hot, Mühlenhof Geflügelbratwurst. Lounas: Milfina Butter , Milsani Creme Fraiche, Edeka Romanasalat, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Päivällinen: Milbona Kashkaval, Vita D'or Avocado-Öl, Kokosmehl, Eier, Backpulver, Butter, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog , Gut & Günstig Rotwurst, Fleischsalat, Milbona Kashkaval, Rolffes Original Ahle Wurst. Välipalat/Muut: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Xucker Xucker Light, Ja! Gemahlene Mandeln, Edeka Beerenmischung, Milbona Schlagsahne, Aldi Mascarpone, Kokosmilch. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|