Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 147,67g | Hh: 246,75g.
Lounas: Filet de Poulet, Pancakes, Miel, Auchan Banane, Carrefour Veggie Fusilli de Pois Cassés, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Päivällinen: Auchan Banane, Courgette, Filet de Poulet, Galbani Mozzarella, Tomates, Auchan Avocat. Välipalat/Muut: Pastèque, Pommes Gala. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliencreance
|