Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 32,75g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Nanas, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Oncom, Kefir. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Garam, Bawang Merah, Jagung Rebus, Daun Katuk, Labu Dimasak. Välipalat/Muut: Alfamart Stik Keju, Sinti Bumbu Pecel, Pempek, Es Kelapa Muda, Siomay, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mahardika11
|