|
Abis bab
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 50,42g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur, Tahu Kukus, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Kraft Singles , Telur, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Välipalat/Muut: Cireng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|