Päiväkirja - ARRAY86, 25 huhti 20

mantap ommm  

lanjut jadi youtuber💪😊 

kerenn. jdi lebih muda 

hebat paakk keliatan jauh lebih muda tolong bagi tips & trick nya doong 

Prosesnya berapa lama? mungkin bs bagi trick n tipsnya hehe 

wihhhh keren banget 

brp lama prosesnya kak?  

Proses nya 6-7 bulan. Jaga pola makan sama rajin olahraga. Jgn mager yg penting 

waa itu...jangan mager haduwh hiihi insyaalloh bisaaa 

keren sekali 

mulai brpa kg smpai nrpa kg bang 

olahraganya apa aja Ka? 

Dari 126,5kg skrg udah 81,2kg. Olahraga nya yg murah aja dan semua pasti bisa. Jogging seminggu 3-5x hehe 

kiri mahasiswa...kanan bapaknya mahasiswa 🏃🏃🏃🏃😁😁😁😁 

Tips nih pola makan saya puasa: sahur makan buah2an aja sama air putih yg banyak plus vitamin cdr, redoxon apa aja. Buka baru makan normal tapi jgn banyak2 hehe. Ngemil malam buah lagi. Gud lak 

@aming 73 hahaha iya bapak nya mau kawin lagi hehe 

Keren bro .selamat ya 🙏🙏🙏💪💪💪 

Belum bro.. masih kurang 8kg lagi target nya. Target 72-73kg 

Gilaaaa😭😭 keren kakk👍🏻👍🏻👍🏻 

WoW,,daebak..