|
эххх
|
37,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 38,40g | Hh: 363,06g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Капуста, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Гречка с Мясом. Päivällinen: Конфета, Шармэль Зефир Яблочный, Творожная Масса, Моя Семья Сок Мультифрукт, Бутерброд с Сыром, Мороженое, Lay's Чипсы, Суп из Говядины. lisää...
|
|
1107 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikonikonikoni
|