Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3045 kcal
|
Rasva: 120,49g | Prot: 114,77g | Hh: 372,27g.
Aamiainen: Магнит Банан, Свинина, Капуста Белокочанная, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кулич Пасхальный, Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Лук, Картофель (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Päivällinen: Яшкино Вафли Ореховые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Nordic Пшённые Хлопья, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|