Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 41,40g | Hh: 165,66g.
Aamiainen: Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. Lounas: Hame Паштет Деликатесный с Чесноком, Sstyle Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Курага, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Банан, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|