Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 78,99g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), You C1000 Vitamin Lemon, Iced Tea, Nasi Putih. Päivällinen: Sugar, Tea Unsweetened, Indonesian Spicy Green Beans, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Greenfields Minuman Yogurt Peach, Papaya, Indonesian Stuffed Tofu. lisää...
|
|
3452 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Imetys - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|