Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 50,03g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Black Tea, Cantaloupe Melons . Lounas: Indomie Mi Goreng Aceh. Päivällinen: KFC Perkedel, KFC Perkedel, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Välipalat/Muut: Black Tea, Rum, Latte Coffee. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|