Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 63,28g | Hh: 169,38g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Несоленое Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lounas: Брюссельская Капуста (Замороженная), Колбаса Докторская, Родные Просторы Хлеб Тостовый, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Päivällinen: Богдаша Кефир 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Салат Овощной, Макароны Отварные, Ермолино Сардельки Телячьи. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Облепиха, Сахар, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPetra64
|