Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 59,03g | Hh: 110,87g.
Aamiainen: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай Багет Французский, Сыр Моцарелла, Льняные Семена, Каша Овсяная. Lounas: Леовит Стевия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Кета, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 25%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|