Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 79,70g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Сильпо Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая, Mlekovita Творог На Сырники , Добродия Хлопья Овсяные. Lounas: Сильпо Скумбрия с/с, Селянське Масло Сливочное, Редиска Весенняя, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банановый брауни, Отварная Картошка. Päivällinen: Редиска Весенняя, Veladis Филе Хека , Жменька Семена Чиа, VICI Чёрная Смородина, Селянський Кефир 2,5%, Стожар Льняное Масло. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|